Informationen zu den Kursen
"Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, verlischt es nie mehr.
Je intensiver Du übst, desto heller wird die Flamme leuchten." B.K.S. Iyengar
Kurse, Workshops, Seminare
Inhalte der Yogaklassen
IYENGAR YOGA
In dieser Einheit erlernen und verfeinern wir die Grundhaltungen mit unterschiedlichen Ausführungen.
Ziel ist es, in den Haltungen zu verweilen, der Weisheit des Körpers Zeit zu geben, und ein gesundes, schmerzfreies Körpergefühl zu entwickeln.
Mit Atem- und Meditationsübungen erfährt das Nervensystem eine weitere Form von Geistesruhe.
Ein Weg, der dir Kraft und Entschlossenheit gibt.
FLOW & KRAFT & FASZIEN YOGA
Die erlernten Yogahaltungen werden zu einer fließend-dynamischen Sequenz verbunden. Von einfachen bis komplexen und kraftvollen Bewegungsabläufen vereinigt diese Einheit eine einzigartige Körper-wahrnehmung und -erfahrung.
Gezielte Kraftübungen ergänzen das faszinierende Yogawelt.
Ein gleichmäßiger und tiefer Atemfluss stehen im Vordergrund.
Ein Weg von Grenzen und Freiheiten, Stabilität und Flexibilität.
YOGA SOFT
Im Vordergrund dieser Yogaklasse stehen Mobilisation, Körperwahr-nehmung, korrekte Ausführung. Jeder in seinen Möglichkeiten, nicht mehr und nicht weniger. Ein Herantasten und Spüren nach den inneren und äusseren Grenzen. Atemübungen, Meditation und philosophische Einblicke und Gespräche sind fester Bestandteil dieser "geherzten" Gruppe.
Ein Weg zur vitalen Gesundheit, geistige Fülle und Freude.
FEET UP - AERIAL YOGA
Ein Kopfstandhocker, der weit mehr als nur eine Unterstützung für den Kopfstand ist.
Schwebende Tüchern fordernd und unterstützend für Kraft und Balance. Himmlisch in der Entspannung.
Ein Weg, der neue Perspektiven ermöglicht und aufzeigt.
FASZIEN & MERIDIANE & CHAKREN
Eine Yogapraxis, die dich zusätzlich über aktuelle wissenschaftliche, psychologische und feinstofflichen Anatomie informiert.
Einsatz von Hilfsmitteln lässt uns tiefer blicken, z.B.: Yin Yoga.
Ein Weg, der das nicht Sichtbare spürbar werden lässt.
MEDITATION / ACHTSAMKEIT
Meditation ist volksläufig eine sitzende und stille Praxis. Jedoch gibt es auch andere Formen (Gehen, Schütteln) um dem Verstand "kurz" zu entlasten oder die Wahrnehmung seiner selbst zu schulen.
Ein Weg zur Einsicht und Klarheit
des Bewusstseins.